Symtom

Symtomen vid B-vitaminbrist varierar från person till person, lika mycket som vilka symtom som uppträder först. Följande symtom är vanliga tecken på B-vitaminbrist, men tänk på att många av dem är generella och likväl kan bero på andra saker.

 

Därför är det viktigt att du besöker din läkare som kan utreda vad just dina symtom beror på innan du påbörjar eventuell behandling. Ofta räcker det med ett enkelt blodprov för att se om du har B-vitaminbrist eller inte.

 

Många av symtomen är generella och kan bero på andra orsaker, därför är det viktigt att du pratar med din doktor.

STUDIE

Studie visar att B-vitaminer halverar nedbrytnings- hastigheten av hjärnvolymen hos personer med minnesstörningar och kan minska risken för demens.

Läs mer om B-vitaminer och demens

Riskgrupper

Med stigande ålder följer ofta försämrad aptit och svårigheter att tugga. Det kan i sin tur leda till att man undviker frukt och grönt vilket resulterar i brist på B-vitaminer.

Andra riskgrupper är individer som äter för ensidigt, exempelvis veganer eller glutenintoleranta personer.


Läs mer om riskgrupper