B1, B2 & Niacin

Både vitamin B1 (tiamin), B2 (riboflavin) och niacin deltar i kroppens nerbrytning av kolhydrater och fett till energi. Specifikt för vitamin B1 är att det behövs för att bilda en av byggstenarna i cellernas DNA. Vitamin B2 behövs för att reparera antioxidanten glutation. Niacin behövs när kroppen reparerar skador i cellernas DNA.